5.9.2011 von admin.

Auch in meinem Leben laufen manche Dinge nicht sofort positiv und nicht alles geht bei mir gradlinig auf meine Ziele zu. Und trotzdem weiß ich, daß ich eben doch ein wunderbares Leben habe.

Warum lasse ich mich nicht vor negativen Einflüssen beeinträchtigen? Warum habe ich trotzdem so ein enormes positives Gefühl zum Leben?

Weil ich es nicht zulasse!

So einfach ist das. Ich lasse mich einfach nicht unterkriegen und bin trotzdem positiver Stimmung und glaube trotzdem an alle Gute im Leben und bleibe auch trotzdem  offen für die vielen kleinen positiven Dinge, die mich täglich umgeben und die mir auch von anderen Menschen angeboten werden. Ich stelle mir dazu vor, daß mich eine riesige, fluffige, rosa Wolke voll mit lauter positiver Energie umgibt, die alle negativen Einflüsse einfach nicht in mein Leben hinein läßt. Und das schöne daran ist, daß ich schon bei der Vorstellung dieser Wolke ganz fürchterlich das Grinsen anfange … und schon geht es mir gleich wieder besser. Und ich fühle mich wieder wohl und voller positiver Kraft, die nur für mich da ist.

Was für ein wunderbares Leben!!!

Laß es auch zu, daß Dein Leben wieder schön wird! Probier’s mal!

Phantastische Woche für Euch alle!

Doris

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15.11.2010 von admin.

Ich habe über einen Kontakt aus meinem Xing-Netzwerk eine sehr schöne Idee zur Unterstützung bekommen.

Vielleicht hast Du ja schon mal von “Bestellungen ans Universum” gehört? Verschiedene Autoren haben schon darüber geschrieben. Und ich finde die Idee dahinter sehr spannend. Ich selbst arbeite teilweise auch nach dieser Methode, um meine Wünsche zu erreichen. Allerdings bin ich manchmal noch etwas skeptisch, obwohl ich schon mehrfach erlebt habe, daß es wirklich funktioniert.

Probier es doch einfach mal aus. Ganz kindlich naiv und neugierig. Glaube einfach mal daran und warte ab, was geschieht, bzw. wie es geschieht.

Irene Wolk hat dafür ein Bestellformular ans Universum ins Web gestellt, welches mir sehr gut gefällt und welches Dich vielleicht auch unterstützen kann. Versuchs mal!

Die Idee ist von Irene Wolk, http://www.kreativ-im-web.de

das Bestellformular ans Universum von Irene findest Du hier: http://www.magic-graphics.de/bestellung.html

Laß mich wissen, wenn es bei Dir geklappt hat!

Doris

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26.10.2010 von admin.

Erleben wir doch alle zwischendurch mal, daß wir einen richtig heftigen Durchhänger haben. Alles ist schrecklich und schwer, keiner liebt uns, wir mögen uns selber nicht und sind auf bestem Wege in eine Depression.

Geht mir zwischendurch auch so.

Aber ich habe in meinem Leben super gelernt da wieder raus zu kommen. Dafür habe ich verschiedene Ansätze, je nachdem, wie sich die negative Situation gerade anfühlt.

1. ich mache mir beschwingte Musik an, z.B. Swing, Jazz, Country, Klassik oder Ähnliches und ich drehe die Musik etwas lauter auf als normal. Dann beginnt es am ganzen Körper zu kribbeln und das erste Lächeln zeigt sich schon wieder.
2. ich suche mir einen schmalzigen Film, bei dem ich weiß, daß ich weinen muß. In den Film steigere ich mich dann so richtig hinein und lasse meinen ganzen Weltschmerz dabei raus. Mit ganz vielen Tempos neben mir.
3. und egal was ich dagegen mache, ich weiß, daß alles morgen wieder ganz anders und viel besser ist.

Habt Ihr auch Eure eigenen Methoden mit denen Ihr durch diese Phasen kommt? Dann schreibt sie doch hier mal auf, vielleicht hilft Eure Idee ja dem einen oder anderen Leser.

Wunderschöne Herbsttage

Eure Doris

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12.10.2010 von admin.

Heute ist Welt-Rheuma-Tag.

Ich litt vor langer Zeit auch unter Rheuma. Wie ich soweit kam, daß ich nun absolut schmerzfrei und gesund bin könnt Ihr auf www.schlank-doris.de lesen.

Beginnt damit Eurem Körper zu sagen, daß er gesund und schön ist und daß Ihr ihn liebt. Egal in welchem Stadium Ihr Euch gerade befindet. Je ehrlicher Ihr das meint, desto mehr tut er für Euch.

Ich wünsche Euch einen ganz tollen Tag!

Doris

www.dorisfranke.de

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1.10.2010 von admin.

Eine positive Nachricht aus meiner Arbeit:

Mein erfolgreiches Abnehmprogramm “10-Wochen Intensivprogramm für schnelle Erfolge” ist in der gedruckten Form komplett ausverkauft.

Allerdings fragen die ersten schon nach, ob ich nochmal welche nachdrucken lasse. Ich überleg es mir mal undwenn genügend Nachfrage ist kann ich es mir sogar vorstellen. Ich halte Euch auf dem Laufenden.

einen wunderschönen Tag wünscht Euch

Doris

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17.9.2010 von admin.

Hier bin ich mal wieder.

jetzt war ich wieder lange Zeit vom Alltag verschluckt. Ich habe es zugelassen, daß ich nur noch an Arbeit, Geldverdienen und andere Lasten gedacht habe. Wieder habe ich viele negative Gedanken zugelassen und mich jeden Tag geärgert, daß ich dem nicht entkomme. Es schien mal wieder wie eine tiefe Grube zu sein, aus der fast kein Entkommen möglich ist.

Aber zum Glück komme ich irgendwann wieder zurück zu positiven Impulsen. Dann versuche ich wieder bewußt positive Gedanken zu denken. Das heißt, daß ich meine Gedanken positiv umformuliere. z.B. statt zu sagen ich bin krank, mir geht es schlecht (wodurch ich diese Krankheit, das Schlechtgehen ja noch verstärke) sage ich zu mir: “ich bin gesund und gebe mir jetzt etwas Zeit um wieder zu Kräften zu kommen, damit der Hals auch gesund ist”.

Wenn ich diese Formulierungen aus ganzem Herzen sage/denke überkommt mich immer ein Kribbeln am ganzen Körper und ich weiß: “Ja, auch heute klappt es wieder. Die Natur, die meinem Körper Selbstheilungskräfte gegeben hat, ist doch einfach genial!”

Versucht es doch auch mal!

Denkt einen schönen, positiven Gedanken so lange und so intensiv bis auch Euch dieses Kribbel überkommt. Dann habt Ihr gewonnen.

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen und angenehmen Tag!

Doris

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26.8.2010 von admin.

Ich habe immer wieder mit Menschen zu tun, denen es sehr schlecht geht, weil sie unter Ängsten, Krankheiten oder auch nur einfach unter dem Leben leiden. Aus meiner Sicht sagt diesen Menschen ihr Körper bzw. ihre Seele damit intensiv daß etwas nicht richtig läuft in Ihrem Leben. Sei es, daß sie zu wenig Sport machen, sich falsch ernähren oder daß sie mit dem falschen Partner zusammen sind oder auch den falschen Beruf ausüben. Manchmal sagt ihnen der Körper/Geist damit aber auch einfach, daß sie nicht nur den Körper pflegen sollten, sondern auch den Geist, indem sie ihre Gedanken reinigen. Gedankenhygiene ist etwas das enorm viel mit einem positiven, schönen und gesunden Leben zu tun hat. Wer innerlich nur rummosert oder über andere schimpft, wer sich selbst innerlich immer wieder schlecht macht und beschimpft, der kann nicht in Ruhe Leben, der wird auch nur negative Menschen und Situationen anziehen.

Jeder von uns sehnt sich doch nach einem angenehmen, schönen Leben mit vielen schönen Erlebnissen und netten Menschen.

Ich habe schon vor langer Zeit begonnen diesbezüglich etwas für mich, meinen Körper und meine Seele zu tun und ich bin absolut glücklich darüber, daß ich schon viel erreicht habe, wenn ich auch immer weiter an mir arbeiten werde.

Im Vergleich zu früher habe ich ein deutlich angenehmeres Leben, rege mich nichtmehr über unwichtige Dinge auf und kann ganz relaxt meiner Arbeit nachgehen und meine Freizeit genießen.

Wie ich das mache? Ich formuliere negative Gedanken immer wieder positiv um. z.B. “oh nein, Du blöde Kuh, jetzt hast Du schon wieder den selben Fehler gemacht” verändere ich in ” ja, super, den Fehler habe ich jetzt schon gemacht, dann kann es jetzt wieder gut weitergehen”

Hört sich doof an? Ja manchmal schon, aber dafür wird sich bei solchen doofen Sätzen automatisch ein kleines Grinsen/Lächeln auf Deinem Gesicht ausbreiten und schon ist alles viel besser.

Und jeden Tag nehme ich es wahr, wie gut es mir doch geht, alleine weil ich Gedankenhygiene betreibe!

Versucht es doch auch mal. Ihr werdet sehen wie toll das ist.

Sonnige Grüße

Doris

PS: meine Abnehmprogramme sind schon fast ausverkauft. Nur noch wenige sind da und ich denke, daß die letzten jetzt wahrscheinlich nur noch bis Ende nächster Woche zu bestellen sind. Also, wer noch mit meinem erfolgreichen Abnehmprogramm abnehmen will sollte sich jetzt sputen. Bestellung möglich auf www.abnehm-shop.eu 

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26.7.2010 von admin.

Ich habe eine nette Möglichkeit gefunden, wie man auch Situationen mit unangenehmen Menschen sehr gut durchstehen kann.

Es ist Euch sicher auch schon mal passiert, daß Ihr mit unangenehmen Menschen einige Zeit verbringen müsst, z.B. in der Arbeit oder bei den Schwiegereltern …

Es ging Euch in diesen Situationen wahrscheinlich so wie mir: anfangs konnte ich mich noch gut zurückhalten, aber je mehr Unsinn der andere von sich gab, desto mehr Wut staute sich in mir auf. Solange bis ich platzte und verbal unangenehm wurde. Dadurch wurden diese Situationen immer unerträglicher und ich hatte schon Angst vor diesen Treffen. Außerdem habe ich mich nach so einem “Platzen” immer sehr schlecht gefühlt und mich ständig beschimpft, wie schlecht ich doch bin usw..

Aber seit einigen Wochen habe ich derartige Situationen unter Kontrolle.

Ganz einfach, indem ich immer wieder denke “Friede sei mit Dir…”

Wenn meine Schwiegermutter unsinnig über andere Menschen redet denke ich sogar “Liebe sei mit Dir…”

• wenn die Verkäuferin mal wieder schlecht gelaunt ist:  “Friede sei mit Dir…”
• wenn der Beamte uneinsichtig ist: “Friede sei mit Dir…”
• wenn der Chef Ideen hat, die nicht umsetzbar sind: “Friede sei mit Dir…”
• wenn Dich jemand bis auf’s Blut reizt: “Friede sei mit Dir…”

Je öfter und länger ich gereizt werde, desto öfter denke ich mir: “Friede sei mit Dir…” “Friede sei mit Dir…” “Friede sei mit Dir…” “Friede sei mit Dir…” “Friede sei mit Dir…”

Und wenn ich selbst was blödes gesagt, getan oder gedacht habe, dann sage ich zu mir selbst: “Liebe und Friede sei mit Dir… liebe Doris”

Versucht es auch mal, es funktioniert. Irgendwie entwickelt sich dadurch ein fröhliches kleines, inneres Lachen, welches jede Situation entkrampft und lustiger weise scheint so mancher das zu spüren, weil oftmals die anderen auch umschwenken und nicht mehr so verbissen sind.

Entkrampfen pur ist “Friede sei mit Dir…”

Nun auch Euch ein herzliches “Friede und Liebe sei mit Dir…”

Doris

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5.3.2010 von admin.

Auf www.abnehmen-info.eu können Sie über meine Abnehm-Versuche lesen. Ich habe seit Anfang der Woche wieder begonnen, mein Gewicht zu reduzieren und schreibe darüber in meinem Abnehm-Tagebuch. Die ersten Berichte sind schon veröffentlicht.

Nachdem ich bei meinen Kunden große Erfolge mit meinem “10-Wochen-Intensivprogramm für schnelle Erfolge” erzielen konnte, habe ich mich entschlossen, ebenfalls damit abzunehmen. Vorallem, weil ich trotz Abnehmen nicht auf Süßigkeiten verzichten will. Und in meinem “10-Wochen-Intensivprogramm für schnelle Erfolge” kann ich sogar mit Süßigkeiten abnehmen. Jeden Tag kann ich eine einplanen, wenn ich das möchte.

Dadurch wird das Abnehmen einfach deutlich angenehmer und leichter.

Lesen Sie von meinen Erfolgen, Rückschlägen oder auch Problemen auf  www.abnehmen-info.eu und wenn Sie mögen, können Sie dort auch von Ihrer eigenen Erfahrung schreiben oder einen Kommentar zu meinen Berichten schreiben oder auch eine Frage stellen.

Ich hoffe, daß ich Sie daduch anregen kann, auch mal wieder etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wunschgewicht zu tun.

Schlankes Wochenende

Doris

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29.11.2009 von admin.

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Diese Themen erwarten Sie:

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